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呼和浩特夏季易脱发!做好这几件小事,养发又

时间:2020-07-07 03:30来源:www.ok289.com作者:呼和浩特皮肤病专科医院

夏季易脱发!做好这几件小事,养发又增发

夏日炎炎,气温居高不下,只要一出门,是不是就会汗流浃背呢?每天回到家,第一件事就想冲个凉,洗头次数增多了,随之掉发现象也愈加严重,每次洗头或梳头后,总能在地上、梳子上发现一小把一小把的头发。为什么夏季总爱掉头发呢!

1、夏季脱发的主要原因

太阳直接暴晒

头发的脱落与外界的环境因素关系密切,夏季阳光强烈,紫外线直射头部,热辐射会对人体头部皮肤产生很强的刺激,造成头发的损伤脱落。


因此,夏季不仅要避免皮肤晒伤,还要保护头发免受日晒的伤害。外出时,戴遮阳帽或撑遮阳伞,减少阳光下的活动,尤其是中午。

吃冷饮过多

研究发现,夏天过多食用冰淇淋等冷饮,会造成毛囊收缩,对夏天原本需要大量出汗排热的毛囊尤为不利,更易引起脱发。对于爱吃冷饮的女孩子们,这一点恐怕经常被忽视。


因此,夏季保养头发的第二条就是不要过多地吃冷饮,可以多喝些白开水。

空调冷暖风

现代脱发的人越来越多,除了经常熬夜、生活不规律、工作精神压力大等常见原因,空调的冷暖风也可以成为诱发脱发的原因之一。


夏季长时间处于冷气机抽湿下,头发的水份会逐渐被抽干,使头发变得干燥、易脆,断发脱发的毛病就出来了。

2、如何确诊为脱发?


如果每天脱发超过100根,且持续超过两个月以上,基本可以确诊脱发。脱发的主要症状是头皮油腻、毛囊萎缩,头发脱落,易断,油多,无弹性。

专家说:“每天掉发不超过100根,就算正常”。

 100根头发大约数量

男性脱发:前头与头顶头发稀疏、变黄、变软,额顶部光秃,前额发际与鬓角上移;

女性脱发:头顶,头发变稀疏,但不会像男性一样“前秃”。

脱发自检:三看两个一

三看:枕头、地板、发际线;

一通:浴室地漏是“毛发聚集区”;

一摸:每天摸头发,是否薄了、软了。

3、预防脱发小食谱


生发黑豆汤


食材

芝麻30g,黑豆30g,枸杞子12g,白糖20g。

做法

水煮约半小时后连汤渣同食。每日1次,连服60天。

功效

滋养生发,对失眠多梦者尤其有效。

枣肉煲鸡蛋


食材

山萸肉、红枣各15g,首乌50g,鸡蛋2枚,红糖适量。

做法

先将山萸肉、红枣、首乌、带壳鸡蛋冲洗干净,放锅内加水适量煎煮。待蛋熟透后去壳,放入药汁中再煮20分钟,加入红糖溶化即可。食蛋和红枣,饮汤,每日1剂。

功效

补肾养精,养血生发。适用于产后肝肾不足、精血亏虚而引起的脱发。

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