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洗澡不科学,皮肤两行泪

时间:2019-11-03 09:32来源:www.ok289.com作者:呼和浩特皮肤病专科医院

       有位皮肤病患者留言——说她问了两个医生同样的问题:“医生,皮肤病患者能多洗澡吗?”

  医生A:皮肤病患者要经常洗澡,如果能进行药浴、温泉浴效果会更好。

  医生B:在很多情况下,皮肤病患者不适合多洗澡,即使洗澡,最好清水,不用肥皂、沐浴液。

  她迷惑不解:“究竟要不要多洗?”

洗澡不科学,皮肤两行泪

  于是,呼和浩特皮肤病医院精心为大家准备了整套洗澡秘籍~

  皮肤屏障受损

  如果出现了皮肤干燥、脱屑、色素沉着、瘙痒、灼热感、皮肤老化甚至疼痛等一系列皮肤问题,那么极大可能是“皮肤屏障受损”。

  这种情况大多是因为接触过敏原、过度去角质等,使我们的皮肤屏障防御功能下降。皮肤屏障功能的损伤是皮肤病中极其重要的环节,也是皮肤病反反复复发作的一个主要原因。

  洗澡

  皮肤清洁和保湿润肤可以保护和修复皮肤屏障。洗澡恰恰是皮肤护理的基础手段。

  洗澡是把双刃剑,科学的洗澡能够提高皮肤的抵抗力,错误的洗澡反而会让我们皮肤屏障功能越来越弱,更容易得皮肤病或者加重皮肤病。

  因此,洗澡对于健康肌肤来说很重要,对于皮肤病患者来说更重要。

  但是!!!目前的观点是大部分患者都不适合多洗澡。

  洗澡本质上也是一种刺激,会损伤皮肤屏障。

  但日常生活中我们又不能不洗澡,该如何平衡呢?

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  洗澡注意事项

  洗澡水温:平常,我们在洗澡时会发现水温高会使我们毛细血管明显扩张,同时也会洗掉皮肤表面的油脂,皮肤屏障更易被破坏。

  建议水温不宜过高,因人而宜,根据自身情况调节,以减轻对皮肤的刺激。

  洗澡手法:洗澡手法宜轻柔,不宜使劲搓到皮肤发红,甚至搔抓来损伤皮肤。

  洗澡频率:现在,天天洗澡是大多数人的习惯。

  但是,此处划重点!!!

  洗澡次数过多,皮肤表面的油脂及保护性菌群会被洗掉,皮肤的抗病力无形之中就会减弱,皮肤瘙痒等症状通通找上门。

  天冷,我们建议一周洗澡1-2次。天热,可酌情增加次数。

  对于老年人来说,由于大多数老人有糖尿病等基础疾病,尤其要注意洗澡次数不要过多,以免引起皮肤干燥瘙痒。

  洗澡时间:我们一般建议洗澡时间不宜过长。尤其是老年人,容易增加缺氧、跌倒等风险。

  洗澡产品的选择: 洗澡最好使用清水,不用洗浴产品。就算要用,也要选择弱酸性的产品比较好,避免肥皂等碱性刺激皮肤。

  洗澡后:我们知道肌肤上是有油脂滋润的,如果洗澡,之后需要用合适的油脂护肤,比如荷荷巴油、橄榄油等产品来保湿润肤。

  不同的皮肤病除了上述注意事项外还有各自更多的洗澡注意事项。

  银屑病

  银屑病可以泡澡,对于皮损肥厚、干燥者效果好,但是需要控制水温,通常不高于37℃,夏天可以更低一些。

  泡澡时,患者可以根据医嘱加入根据自身病情定制的中药液,由于配方和用量十分讲究,需要咨询皮肤科中医专家。

  湿疹患者

  湿疹患者一定要少洗澡,不能用热水及食盐水烫洗。《中西医临床外科学》中明确指出湿疹患者忌用肥皂、碱水或是化妆品等刺激物擦洗患处。

  这样尽量保护皮肤免受刺激,减轻湿疹。同时,洗澡后尽量沾干多余水份,保持皮肤干燥。

  无论是润肤霜,还是植物油(如荷荷巴油、橄榄油)的使用量和频率一定要保证,尤其是在北方干燥的季节,这样有利于皮肤屏障功能的恢复,还可以预防特应性皮炎的发生。

  对于面部或其他敏感部位的皮疹,植物油会更加温和,因为没有膏霜中的防腐剂、乳化剂等化学成分。

  总之,洗澡是我们皮肤护理的基本手段,科学地洗澡有助于我们保护皮肤屏障,减少皮肤病的发生,也可以修复已经损伤的皮肤屏障,促进皮肤病症状缓解。

  温馨提示:呼和浩特皮肤病专科医院祝皮肤患者早日康复,文章来源于网络!

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