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呼和浩特夏季祛白正当时,治疗和养生缺一不可

时间:2020-08-20 06:30来源:www.ok289.com作者:呼和浩特皮肤病专科医院

夏季祛白正当时,治疗和养生缺一不可!



白癜风春生夏长,秋收冬藏,立夏过后,天气越来越炎热,有很多患者反映白斑出现了不同程度的扩散。那么,在天气炎热的夏天,白癜风患者该如何养生呢?



饮食要把握春夏养阳原则

立夏后,天气炎热起来,很多人的胃口也随之下降起来。但是值得注意的是,夏季饮食要把握“春夏养阳”原则,选择一些温补阳气的食物,注意补充蛋白质。同时要少吃生食,少喝清凉饮料,避免寒凉伤阳气。

昼长夜短 适当补觉

立夏后,昼长夜短逐渐明显。此时要顺应自然界变化,睡眠也应该有所调整。由于此时人们极其容易烦躁,情绪波动较大,而这十分影响白癜风患者的恢复。俗话说“春夏养阳”,养阳重在“养心”。因此,立夏之后,不妨来个午休。通过午睡来进行调节,补偿夜间睡眠不足,能使人的大脑和身体各个系统都得到放松和休息,更有利于下午、晚上的工作或学习。

顺应养阳 避免贪凉

立夏节气,养生的关键在于顺应阴阳,让阳气更加茁壮地生长。随着天气炎热起来,很多人喜欢吹空调,吃冷饮,但是如果长时间对着电扇吹或久居空调室内,会使寒凉直入身体,使人感到头昏脑涨、四肢疲乏、精神困倦,更容易受凉感冒,严重者会引起气管炎、肺炎、关节炎等。对于冷饮更应少吃,以免损伤脾胃的运化功能,出现长期食欲不振、腹痛、大便异常等症状。

适当运动 科学补水

立夏以后气温渐升,易出汗,许多人因怕热怕出汗,整天躲在空调房间里,容易出现不同程度的气滞血瘀症状。事实上,适当地出汗可以降低体温,也可以排毒。值得注意的是,运动后要适当饮温水,补充体液。

夏季抗白正当时

夏季人体新陈代谢加快,黑色素细胞分泌黑色素需要更多营养,而白癜风患者“内环境”失衡,血液中酪氨酸酶活性降低,催化能力不足,不能为合成黑色素提供足够营养,导致白癜风病情快速发展,因此夏季还需要加强科学精准治疗。

温馨提醒:夏季白癜风易扩散,各位患者朋友们一定要及时治疗,选择正确的治疗方法,精准治疗,早日恢复健康。




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